Pasta de dente com flúor: por que usar e qual a quantidade correta para cada idade?
Muitos pais ainda têm dúvidas sobre o uso da pasta de dente com flúor. Afinal, quando começar? Qual a quantidade correta? O flúor faz mal? A resposta é simples: o flúor é um dos maiores aliados na prevenção da cárie infantil e deve ser utilizado desde o nascimento do primeiro dentinho, sempre na quantidade adequada para cada idade.
Dra. Letícia Zacarias
02 de junho de 2026
Por que o flúor é importante?
O flúor fortalece o esmalte dos dentes, tornando-os mais resistentes aos ataques dos ácidos produzidos pelas bactérias da boca. Além disso, ele ajuda a reparar pequenas perdas minerais que acontecem diariamente nos dentes.
Seu uso regular reduz significativamente o risco de cáries em crianças e adultos.
Qual pasta de dente escolher?
A recomendação é utilizar creme dental fluoretado, contendo pelo menos 1.100 ppm de flúor. Atualmente, as principais pastas infantis disponíveis no mercado já apresentam essa concentração.
O mais importante não é escolher uma pasta "sem flúor", mas sim utilizar a quantidade correta para cada faixa etária.
Quantidade correta por idade
Até 2 anos
Utilize uma quantidade equivalente a meio grão de arroz cru.
De 2 a 4 anos
Utilize a quantidade correspondente a um grão de arroz cru.
De 4 a 6 anos
Utilize a quantidade equivalente a um grão de ervilha.
Acima de 6 anos
A criança pode utilizar uma quantidade semelhante à dos adultos, aproximadamente de 0,5 a 1 cm de pasta sobre a escova.
A escovação deve ser supervisionada
Mesmo quando a criança já consegue segurar a escova sozinha, os pais devem supervisionar e auxiliar a higiene bucal para garantir uma limpeza eficiente e evitar o excesso de pasta.
O ideal é escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, principalmente antes de dormir.
E o fio dental?
O fio dental é tão importante quanto a escova de dentes.
Ele deve ser introduzido assim que dois dentes encostarem um no outro, pois a escova não consegue limpar adequadamente os espaços entre eles.
O uso diário do fio dental ajuda a remover restos alimentares e placa bacteriana, prevenindo cáries entre os dentes e problemas gengivais.
Resumindo
✔ Use pasta de dente com flúor desde o nascimento do primeiro dentinho.
✔ Escolha cremes dentais com pelo menos 1.000 ppm de flúor.
✔ Respeite a quantidade indicada para cada idade.
✔ Escove os dentes diariamente com supervisão dos pais.
✔ Não esqueça do fio dental sempre que houver contato entre os dentes.
Pequenos cuidados diários fazem uma grande diferença para garantir um sorriso saudável durante toda a infância.
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